Drive all night.

 I need somewhere I can drive all night, out into the darkness, 

 Follow the headlights down, I've got know if they can take me, 

 Ive gottta know if they can save me.

Vilken dag. Så jävla bra dag.

Har gjort följande : vaknade. åt ordentlig frukost. åkte tunnelbana. mötte upp Elin, tillsammans körde vi bröst, biceps & mage på Flex. Solade. Åkte tunnelbana igen, in till stan. Mötte upp Erika & Richard.
Körde genom benen, lite axlar.. sen kom döden själv : 12 min non stop med 6 st burpees, 12 st kettelbell swings & 18 stycken benböj. När Richard sa : "nu har ni kört två minuter" så var jag redan i helvetet, att då veta att du hade tio minuter kvar. Fy fan. Hjärtat har nog inte velat hoppa ur bröstet så mycket, någonsin. Men satan så underbart skönt det var efteråt. Och vi klarade det!
Avslutade passet med "plankan" i ett gäng omgångar, då var jag beredd att möblera om ansiktet på Richard så jävla slut var jag, haha. Klapp på axeln till mig & Erika som klarade oss genom det tillsammans. Och en stor eloge till Richard som tar sig tid & hittar motivationen att köra med oss! Tack.
Så nu ska vi köra en gång i veckan tillsammans vi tre, är så sjukt peppad! Över det ska min träning rulla på & så ofta det går tillsammans med Elin som också är helt underbar att träna med.

Jag & Erika tog fram måttbandet när vi kom hem. Se om man kan se några resultat om ett par veckor då jag snällt men bestämt bett vågen fara & flyga åt helvete. Som grädde på moset åt vi sushi efter avslutat pass & så lagade jag fläskkarré i paprika/chili sås med en stor sallad till middag nu i kväll.

Som jag sa, fan så bra dag!

I morgon ska jag träffa Josef över en fika, han är äntligen tillbaka i stan efter en säsong i Alperna. Sedan ska jag nog åka hem till Hagsätra & fixa i lägenheten. Hemflytt närmar sig med stormsteg. Fick mms av kombo-Oskar igår när de hade ställt in duschväggar & toaletten i hallen. Snart är det verkligen färdigt!